7 Penyebab Umum Nyeri Punggung Bawah yang Harus Anda Ketahui
Apakah Anda mengalami nyeri punggung bawah yang mengganggu?
Apakah nyeri tersebut begitu hebat sehingga mengganggu aktivitas harian Anda?
Anda mungkin perlu mengunjungi dokter untuk mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan.
Namun, tidak ada salahnya juga untuk mempelajari lebih lanjut tentang penyakit ini untuk mengetahui penyakit apa yang Anda alami.
Cara termudah untuk memahami nyeri punggung bawah adalah dengan mempelajari penyebabnya.
Artikel ini membantu Anda untuk mengetahui lebih banyak tentang penyebab tersebut.
Dengan demikian, Anda akan tahu bagaimana cara mengatasinya dan memilih perawatan terbaik untuk penyakit ini.
Mari kita mulai!
Gejala Nyeri Punggung Bawah
Nyeri di punggung bawah mudah dikenali dari gejalanya.
Setidaknya ada lima gejala umum penyakit ini, seperti:
- Nyeri tumpul di area pinggul dan panggul,
- Rasa tegang pada otot punggung bawah atau kejang otot,
- Kesemutan dan nyeri tajam yang menjalar ke salah satu kaki atau linu panggul,
- Nyeri terjadi saat Anda duduk dan berkurang saat berjalan, Anda merasakan nyeri yang lebih parah di pagi hari.
Penyebab Umum Nyeri Punggung Bawah
Banyak kasus nyeri punggung bawah terjadi karena cedera.
Tetapi juga terjadi karena masalah yang lebih serius.
Berikut beberapa di antaranya:
Hernia Diskus
Terdapat 17 tulang (vertebra) yang tersusun satu sama lain membentuk tulang belakang toraks dan lumbar.
Di antara tulang-tulang ini, terdapat diskus.
Diskus ini berfungsi sebagai bantalan untuk menyerap tekanan yang diterima setiap tulang.
Setiap diskus terdiri dari dua bagian, gel bagian dalam, dan lapisan luar.
Keduanya merupakan bantalan yang telah dijelaskan di atas.
Nyeri terjadi karena masalah pada diskus ini.
Hernia diskus berarti gel bagian dalam di dalam setiap diskus tertekan keluar dari lapisan luar.
Hal ini memengaruhi saraf di sekitar tulang belakang bagian bawah.
Kondisi ini menyebabkan nyeri di area punggung bawah.
Apa penyebab kondisi diskus ini?
Hal ini terjadi karena trauma.
Usia juga merupakan faktor lain yang menyebabkan gel bagian dalam menyebar keluar dari diskus.
Sebagian besar, hal ini terjadi karena penggunaan diskus dalam jangka waktu yang lama.
Kerusakan Sendi Faset
Sendi faset adalah sendi yang menghubungkan lima tulang belakang di punggung bawah Anda.
Sendi ini menanggung beban atau berat badan paling banyak saat Anda duduk atau berdiri.
Seiring waktu, sendi ini dapat mengalami kerusakan, yang menyebabkan nyeri punggung bawah.
Kerusakan ini sebagian besar disebabkan oleh postur tubuh yang buruk.
Saat Anda duduk atau berdiri dengan postur yang buruk atau salah, hal itu memberikan beban lebih pada sendi-sendi ini.
Kemudian, jika dikombinasikan dengan osteoartritis, akan menyebabkan peradangan, kejang otot, dan kondisi lainnya.
Hal itu akan menyebabkan nyeri di area punggung bawah.
Fraktur Kompresi
Kondisi ini terjadi karena tulang belakang saling menekan.
Hal ini sebagian besar terjadi karena osteoporosis.
Namun, trauma atau benturan juga dapat menyebabkan kondisi ini.
Kondisi ini menyebabkan nyeri punggung bawah yang parah.
Dalam kebanyakan kasus, nyeri akan muncul hampir tiba-tiba tanpa peringatan atau gejala.
Hal itu akan menimbulkan banyak masalah jika terjadi di tengah aktivitas Anda.
Stenosis Tulang Belakang
Masalah ini disebut stenosis tulang belakang lumbal.
Hal ini terjadi ketika ruang tulang belakang bagian bawah menyempit.
Tekanan yang lebih besar diberikan pada akar saraf di sekitar tulang belakang.
Akibatnya, timbul rasa sakit yang hebat.
Apa penyebab kondisi ini?
Sebagian besar, hal ini terjadi karena pembentukan taji tulang.
Penebalan ligamen di sekitar tulang belakang juga dapat menyebabkannya.
Dalam beberapa kasus, degenerasi diskus dan sendi lumbal juga menjadi penyebab kondisi ini.
Yang terburuk, stenosis tulang belakang lumbal tidak hanya menyebabkan nyeri punggung bawah.
Dalam kasus yang parah, hal ini juga dapat menyebabkan linu panggul (skiatika).
Kondisi ini akan menyebabkan nyeri di bagian bawah tubuh Anda.
Spondilolistesis
Kondisi ini terjadi karena vertebra lumbal bergeser.
Pergeseran tersebut mengubah posisinya dan tekanan yang ditahan tulang belakang Anda juga akan berubah konsentrasinya.
Tekanan tersebut akan membebani diskus lumbal bagian bawah.
Hal ini menyebabkan diskus memburuk, yang menyebabkan nyeri di area punggung bawah.
Dalam beberapa kasus, pergeseran terjadi karena fraktur pada salah satu tulang belakang.
Kondisi ini dapat terjadi bahkan jika fraktur hanya berukuran kecil.
Terlebih lagi, hal ini dapat terjadi saat Anda masih muda, sehingga Anda akan merasakan nyeri punggung bawah saat Anda tua.
Skoliosis
Skoliosis adalah kondisi ketika tulang belakang Anda melengkung ke samping.
Secara alami, tulang belakang Anda melengkung dan membentuk huruf 'S'.
Punggung atas melengkung ke belakang dan tulang belakang bagian bawah melengkung ke depan.
Itu terlihat seperti huruf 'S' jika dilihat dari samping.
Namun, skoliosis menyebabkan punggung bawah melengkung ke samping.
Oleh karena itu, ketika dilihat dari belakang, tulang belakang tidak tampak lurus, yang merupakan kondisi atau bentuk tulang belakang yang sehat.
Kondisi ini menyebabkan degenerasi cakram dan sendi lumbal.
Ketegangan dan Keseleo
Nyeri punggung bawah juga terjadi karena cedera otot.
Anda bisa mengalami ketegangan dan keseleo punggung saat mengangkat sesuatu yang berat.
Beberapa orang bahkan mengalami cedera ini saat bersin atau berteriak.
Dibandingkan dengan banyak penyebab yang telah kita sebutkan sebelumnya, ketegangan dan keseleo adalah penyebab yang paling ringan.
Oleh karena itu, mudah untuk ditangani.
Anda hanya perlu beristirahat agar otot Anda pulih.
Menggunakan obat atau gel otot juga dapat membantu pemulihan dari kondisi ini.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter
Banyak penyebab nyeri punggung bawah berasal dari postur tubuh yang buruk atau kebiasaan sehari-hari Anda.
Oleh karena itu, Anda dapat memperbaikinya dengan mengubah kebiasaan Anda.
Selain itu, dengan mengonsumsi makanan sehat, Anda dapat mempercepat proses penyembuhan dan pulih dari rasa sakit ini.
Namun, jika rasa sakit tidak kunjung hilang atau berkurang selama beberapa minggu dan bahkan semakin parah, itu adalah tanda bahwa Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
Dokter akan membantu Anda menemukan penyebabnya.
Kemudian, Anda juga akan mendapatkan perawatan untuk menyembuhkan rasa sakit Anda.
Kata Penutup
Nyeri di punggung bawah bukanlah sesuatu yang bisa dianggap enteng.
Rasa sakit tersebut memang mengganggu aktivitas Anda dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Selain itu, rasa sakit tersebut juga bisa menjadi tanda bahwa Anda memiliki masalah kesehatan yang lebih serius di area tulang belakang.
Oleh karena itu, segera dapatkan bantuan jika Anda mengalami nyeri punggung bawah yang parah.
Posting Komentar untuk "7 Penyebab Umum Nyeri Punggung Bawah yang Harus Anda Ketahui"