Apakah Hubungan yang Lebih Baik Berarti Kesehatan yang Lebih Baik?

Anggapan umum mengatakan bahwa orang yang sudah menikah hidup lebih lama dan lebih sehat daripada orang yang masih lajang. 

Dan penelitian menunjukkan bahwa hal itu mungkin benar. 

Studi menunjukkan bahwa orang yang sudah menikah, khususnya pria, cenderung lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal lebih awal dan lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal karena penyakit jantung atau stroke. 

Tapi mengapa? 

Dan bagaimana dengan orang-orang yang berada dalam hubungan serius tetapi belum menikah? 

Atau mereka yang bahagia dengan status lajang mereka? 

Para ahli memberikan pendapat mereka tentang cinta jangka panjang dan kesejahteraan Anda.

Apa Manfaat Pernikahan yang Sehat? 

Perilaku yang lebih aman. 

Christopher Fagundes, PhD, psikolog dan peneliti di The Ohio State University, mengatakan bahwa pengambilan risiko dan penyalahgunaan zat lebih sedikit ketika pasangan menikah - bahkan lebih sedikit daripada jika mereka hanya tinggal bersama. 

Terhubung secara sosial. 

"Jika Anda menikah, idealnya itu adalah hubungan terdekat Anda," kata Janice Kiecolt-Glaser, PhD, S. Robert Davis Chair of Medicine di The Ohio State University. 

Psikolog UCLA Theodore Robles, PhD, mengatakan, "Pasangan Anda adalah kekuatan pengaruh yang besar dalam perilaku Anda sendiri. Anda memiliki seseorang untuk mengingatkan Anda bahwa Anda tidak boleh makan itu; bahwa Anda harus mengurangi satu minuman." Itu berarti pasangan Anda dapat membantu Anda mempertahankan kebiasaan sehat."

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang berada dalam hubungan pernikahan yang bahagia juga lebih cenderung mengikuti rekomendasi dokter mereka. 

Bagaimana dengan Hubungan Jangka Panjang Lainnya? 

Tinggal bersama pasangan juga mungkin memiliki manfaat kesehatan. 

"Konsensus umum adalah bahwa, ya, hidup bersama memiliki efek positif tetapi tidak pada tingkat yang sama seperti pernikahan," kata Fagundes. 

Sebagian besar penelitian di bidang ini telah dilakukan pada pasangan heteroseksual. 

Tetapi para ahli yang diwawancarai untuk cerita ini tidak melihat mengapa manfaat memiliki pasangan tidak dapat diperluas ke kemitraan sesama jenis. 

"Cinta dan dukungan - dan bagaimana ini diterjemahkan ke dalam diri kita yang lebih memperhatikan diri sendiri ketika kita memiliki seseorang yang peduli dengan kebahagiaan kita - tidak terukur," kata Varma.

Kualitas Itu Penting 

Hanya mengenakan cincin saja tidak cukup. 

Pernikahan yang lebih baik mungkin berarti kesehatan yang lebih baik. 

Sebuah studi terhadap pasien operasi bypass jantung menunjukkan angka kelangsungan hidup yang lebih baik, selama 15 tahun, di antara mereka yang bahagia dalam pernikahan. 

Tetapi sebaliknya juga benar. 

Berada dalam pernikahan yang tidak bahagia dapat berdampak buruk bagi kesehatan. 

Mengapa? 

Salah satu alasannya mungkin karena stres kronis akibat pernikahan yang buruk dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh, dan wanita mungkin sangat rentan. 

Wanita lebih sensitif terhadap permusuhan dalam suatu hubungan daripada pria, kata Kiecolt-Glaser. 

Timnya merekam video pasangan yang berselisih. 

Permusuhan yang lebih besar dapat menghambat sistem kekebalan tubuh bagi pasangan dengan masalah hubungan kronis.

Namun, kualitas hubungan juga dapat memengaruhi pria. 

"Kita sekarang tahu bahwa depresi, obesitas, dan hipertensi semuanya dapat diakibatkan oleh penderitaan wanita dalam pernikahan yang tidak bahagia," kata Varma.

Berkembang Sendirian 

Tentu saja, orang dapat berkembang sendiri. 

"Jika seseorang lajang, itu mungkin atau mungkin tidak menunjukkan kesulitan dalam membangun hubungan dekat," kata Varma. 

"Bagi sebagian orang, ini memang demikian. Bagi yang lain, itu hanya karena mereka belum menemukan pasangan hidup mereka. Kuncinya adalah mengelilingi diri Anda dengan orang-orang baik yang peduli kepada Anda, dan yang Anda bersedia bantu."

Berbagi :